fbpx
Importanța protecției solare și cum alegi crema potrivită.
iul. 19, 2023

Bună tuturor! Astăzi, aș dori să vă povestesc despre un subiect extrem de important și de actualitate în ceea ce privește sănătatea noastră – protecția solară. Indiferent dacă suntem copii, adulți sau vârstnici, expunerea la soare este o realitate inevitabilă a vieții noastre de zi cu zi. Dar cât de mult ne gândim la impactul pe care acest lucru îl poate avea asupra sănătății pielii noastre. În articolul de astăzi, vreau să vorbesc despre importanța protecției solare și cum putem alege crema potrivită pentru a ne păstra pielea sănătoasă și protejată.

Așadar, să înceapă această călătorie în universul protecției solare și să descoperim cum putem să ne bucurăm de soare în siguranță, fără a ne pune în pericol sănătatea și frumusețea pielii noastre!

Începem prin a defini ce este SPF(Sun Protection Factor) sau FPS( Factor Protectie Solară)

SPF sau FPS este unitatea de măsură a eficienței produselor destinate protecției solare. Probabil  ai observat că toate produsele de protecție solară sunt marcate cu o cifră care indică numărul de SPF sau FPS(15,30 ș.a.m.d), aceste valori reprezintă echivalentul timpului de expunere la soare, fără apariția arsurilor nedorite de la soare.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, în fiecare an, aproximativ 3 milioane de oameni sunt diagnosticați cu cancer de piele. Statisticile arată că expunerea la razele UV este responsabilă pentru cel puțin 90% din toate cazurile de cancer de piele. Un studiu recent a evidențiat faptul că incidența cancerului de piele a crescut semnificativ în ultimii ani, devenind o problemă majoră de sănătate publică. Din cauza acestor cifre alarmante se insistă și se subliniază luarea unor măsuri de protecție adecvate.

Factorul de protecție solară îți protejează epiderma și reduce riscul de a dezvolta cancer de piele. Aplicarea SPF-ului, alături de alte elemente de protecție solară, așa cum sunt piesele vestimentare și ochelarii de soare, pot reduce semnificativ efectele nocive ale expunerii îndelungate la astrul solar. In fapt, Skin Cancer Foundation susține că aplicarea de protecție solară, chiar și cu factor SPF 15, poate reduce șansele de a dezvolta carcinom cu celule scuamoase cu 40% și riscul de melanom cu 50%.

A proteja eficient pielea de razele solare poate reduce riscul de cancer de piele și alte afecțiuni asociate cu expunerea excesivă la soare. Iată câteva sfaturi importante pentru a-ți proteja pielea în mod corespunzător:

  • Aplicarea cremelor de protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) adecvat tipului tău de piele, intensității radiațiilor și timpului  pe care-l petreci în bătaia razelor de soare. În mod normal, se recomandă un SPF de cel puțin 30.
  • Asigură-te că aplici crema de protecție solară uniform pe întreaga suprafață expusă la soare cu cel puțin 15-30 de minute înainte de expunere.
  • Utilizează  crema de protecție solară la fiecare două-trei ore sau mai des, mai ales după ce înoți sau atunci când transpiri abundent.
  • Protejează-ți pielea cu haine adecvate, cum ar fi haine largi din bumbac sau de culori deschise, pălării  și ochelari de soare.
  • Evită expunerea la soare în intervalul de vârf al zilei, când radiația UV este mai intensă, de obicei între orele 10:00 și 16:00.

Ce factori de protecție solară există?

Există pe piață absorbanți eficienți doar pentru partea UVB a spectrului, absorbanți pentru radiațiile UVA, dar și o gamă variată de produse cu un spectru larg de protecție solară care absorb ambele tipuri de radiații solare. în funcție de eficienta, clasificarea factorilor de protecție solară se realizează astfel:

  • factor de protecție solară mic: SPF 6-10
  • factor de protecție solară mediu: SPF 10-25
  • factor de protecție solară ridicat: SPF 30-50
  • factor de protectie solară foarte ridicat: SPF 50+

Periodic este recomandat să evaluați alunițele sau petele de pe piele. Pentru orice modificare a aspectului alunițelor sau apariția de pete noi pe piele este recomandat să consultați imediat un medic dermatolog. 

Este important să vă educați cu privire la protecția solară și să-i informați și pe cei din jurul vostru. Împărtășiți cunoștințele pesoanelor din jurul vostru pentru ca și ei să devină conștienți de importanța protecției solare și a riscurilor asociate expunerii excesive la soare.

Protecția solară nu este doar o măsură de înfrumusețare, ci și o necesitate pentru sănătatea pielii noastre. Expunerea la soare poate duce la arsuri solare, îmbătrânire prematură a pielii și poate crește riscul de cancer de piele. Prin urmare, este crucial să ne protejăm pielea prin utilizarea cremelor de protecție solară, evitând expunerea prelungită la soare și efectuând controale regulate ale pielii.

În speranța că acest articol v-a convins cât de importantă este protecția solară, sper ca aceste sfaturi să vă fie utile. Vă încurajez să vă protejați pielea de efectele nocive ale radiațiilor UV, în special acum când temperaturile sunt tot mai ridicate.

Oh hello! I am Gherghescu Camelia

0 Comentarii

Înaintează un Comentariu

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sună acum!
×